Det var veldig spennende og saaaakte, men litt tungt også.
Utgangsposisjonen er lett bøyde knær med rett ryggsøyle og følelsen av at hodet holdes oppe av en tråd… Var en ekte Kineser som hadde timen så jeg er ganske sikker på at det var ekte Tai Chi han viste oss. Jeg lot meg lett fascinere av at alle modulene - som det heter - skal gjennomføres som i en stor glidende bevegelse, mest fordi det var ikke akkurat Det jeg følte at jeg gjorde.
Oppvarmingen besto av å rulle på nakke, skuldre, ankler og håndledd.
Litt som i trim for eldre, som gikk på NRK i sin tid. Jeg ble faktisk litt overrasket over settingen og tok meg selv i å fnise litt (inni meg) fordi det var så uvant at ikke oppvarmingen besto av 100 knebøy og skrik og skrål, men ble fort vant til tanken.
Musikken var av type bølgeskvulp og måkeskrik.
Fokus er på pust og balanse og at vi skal kjenne motstand i bevegelsene.
Jeg lot meg rive med, selv om det ikke var superenkelt så gav det mersmak. :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
En kommentar er alltid velkommen.